徒手健身工作室 · 香港 Est. 2019
簡單訓練。
長遠進步。
GETGO.
以科學為基礎的徒手訓練系統，幫助你由零建立力量與控制。
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我們的工作室
為徒手訓練而設的空間
課程介紹
我們的課程
初階
初階徒手健身班
適合初階和零底子。堂上主要教授基礎動作 (引體、Dips、掌上壓) 和初階徒手專項 (倒立、Muscle Up、人旗 & 後水平)。
初階
倒立團體班
適合零底子或未能穩定離牆平衡的朋友。由基礎起步，拆解平衡技巧。
進階
進階徒手健身班
適合有一定體能基礎 (引體10＋ & 掌上壓30+)。堂上主要教授進階徒手專項 (俄式挺身、前水平、倒立掌上壓 & 單手引體)。
私人訓練
私人訓練
適合想進步更快 &上課時間更彈性的朋友。教練會因應你個人目標以及條件，製定個人化的訓練計劃。
如何開始
參加課堂，只需簡單三步
1
填寫簡單表格
告訴我們你的目標與背景，我們會在一天內聯絡你
2
安排首次課堂
根據你的目標和程度，我們會協助挑選最適合你的課程
3
正式展開訓練
由專業教練帶領，按個人節奏穩步提升力量與體能
教練團隊
Meet the coaches
Calisthenics & Handstand
Neo
徒手健身 · 手倒立
Calisthenics and Advanced Skills
Wai
徒手健身 · 進階專項
Calisthenics & Handstand
Li Ann
徒手健身 · 手倒立
Calisthenics and Woman's strength
Tiff
徒手健身
課程收費
清晰透明，無隱藏收費
單堂體驗
HK$300
每堂 · 任何課程 · 無需承諾
購買套票前先試任何小組班，認識教練及感受課堂的氛圍。
小組班
每班最多8人
4堂
每堂 HK$360
HK$1,440
有效期6週
最劃算
10堂
每堂 HK$330
HK$3,300
有效期13週
私人訓練
一對一 · 一對二加 HK$150
10堂
每堂 HK$1,000
HK$10,000
有效期13週
最劃算
20堂
每堂 HK$900
HK$18,000
有效期26週
學員評語
客戶評語
練左徒手健身後，身型改善左好多 ，睡眠質素亦好左，冇再失眠了，有足夠體能應付小朋友。最開心係發現老婆會偷偷望我！參加GetGo教練課程大概係我做過最好既投資之一。原來有心，中佬都可以脫貽換骨
Member since 2020
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進階徒手班
跟左Neo半年，我由幾乎零運動底、一下引體上升都拉唔到，到依家做到六下引體。對比以前，肌肉線條變明顯左，自信心增強左，身材焦慮都少咗。Neo上堂既氣氛輕鬆 同 好 encouraging，令我無壓力地進步。如果你都係對徒手健身有興趣既女仔，我絕對會推薦Getgo既教練。我相信女仔都可以做到好型既tricks，攞有健康美既！
Member since 2023
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初階徒手班
教練專業又用心，循序漸進幫我執好姿勢同提升體能！小組上堂氣氛好，大家互相觀摩、鼓勵，增加個人參與動力。見到成果咁顯著，真心超滿意！
Member since 2025
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初階徒手班
首堂優惠價體驗
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